上個月我帶檸檬去動物醫院健康檢查，因為他最近尿尿有時候會尿在外面，在貓砂盆的時候還會發出奇怪聲音，檢查後醫生說這些是貓壓力大的症狀，開完藥後跟我說也可以找看看情緒穩定劑給檸檬吃（吃藥可能會有食慾下降、嘔吐的副作用）。
為了幫助檸檬釋放壓力讓情緒平穩，我開始上網搜尋一些讓情緒放鬆的保養品，也找了很多會造成貓狗情緒低落、狗壓力大吠叫的資料，把檸檬跟阿pu（阿pu是一隻有分離焦慮症的柴柴）親身使用的經驗分享一下，給家裡毛孩壓力大的人參考。第一部分是貓狗情緒常見問題及改善方法，第二部分是比較網路上常見的五個品牌，寫出我實際使用後的優缺點比較。因為文章偏長，如果懶得看最下面有懶人包可以看！
貓狗情緒不穩定【最常見4大問題】第4點最重要
1.如何辨認貓狗壓力大？
毛孩壓力大或是分離焦慮時會有各種表現方式，可能會有腹瀉拉肚子、嘔吐、大聲咆叫、掉毛等症狀，甚至對人類或其他貓狗有較侵略性的行為，以下列出常見的6個行為。
隨意大小便：像檸檬這樣，最近兩個月開始的半夜都會尿在貓砂盆外，剛開始我以為是年紀大了漏尿，後來才知道可能是因為貓砂盆的空間太小、放置位子隱密度不夠、貓砂乾淨程度等等，都可能會造成貓很大的壓力而隨意大小便。
拉肚子及嘔吐：當貓或狗情緒低落時，都有可能會出現腹瀉或是嘔吐的情況。有很多種原因都有可能造成拉肚子及嘔吐，包括腸胃炎、進食太快、吞入毛球過多，或是情緒壓力大等等，如果出現這樣的情況，建議先就醫找出原因，再對症下藥會是比較好的方式。
掉毛脫毛：人類會因為壓力而掉髮，狗狗跟貓咪也會因為壓力大而掉毛。跟自然掉毛不同的地方在於，如果是壓力導致的掉毛，掉毛的區塊會分佈較不平均。
舔咬身體：壓力太大時貓咪或是狗狗都會過度舔自己身上的毛，來緩和自己的壓力，嚴重時甚至會舔到部分區塊掉毛、禿毛的情況。這時也要特別注意，毛孩舔毛是因為皮膚問題，還是情緒問題所導致，處理方式也大不相同。
打翻飼料及水碗：如果貓狗情緒較敏感，是很依賴主人的個性，毛孩可能會以打翻飼料及水碗、翻垃圾桶、咬毀家中物品等方式，來釋放壓力表達沒有主人陪伴在身邊的情緒。
過度吠叫：過度吠叫除了發生在狗狗身上，貓焦慮時也會在貓砂盆裡，一邊上廁所一邊發出叫聲（這點檸檬跟阿pu都有），這時千萬不要使用打罵教育，會對他們幼小的心靈產生更大的陰影。
2.貓狗壓力大情緒低落的來源？
不論是貓還是狗，造成情緒低落或是憂鬱的原因都滿接近，不外乎是環境、陪伴、活動量等等，以下列出5個毛孩常見的壓力來源。
環境變化：貓咪跟狗狗是很敏感的動物，生活環境的溫度、濕度甚至空氣乾淨程度，都會影響到他們的心情。除此之外，平常家裡如果有裝潢或是更換大型傢俱，也可能對毛孩產生壓力。
活動量不足：對狗狗來說散步或是去跑跑是舒壓的好方式；而生活在家裡的貓咪則因為不用狩獵，所以非常需要我們的陪伴玩耍，滿足他們狩獵的慾望。每天有適度的運動量，對毛孩是不可少的減壓方式。
缺乏陪伴：毛孩並不會透過語言跟我們進行溝通，沒辦法表達自己的感受，平日適度地撫摸陪伴，是非常好與他們交流的方式，除了可以滿足我們自己蹭貓蹭狗的樂趣，與主人關係良好，毛孩也可以緩解心理壓力。
個性依賴：有些貓跟狗的個性比較自我，相對的就有個性比較依賴的貓狗。個性較為依賴或是容易焦慮的毛孩，特別在主人出門時，或是帶他們去看醫生時，很可能會有分離焦慮症產生。
多貓家庭：這是貓咪常見的壓力來源，當貓貓生長在多貓家庭，因為貓咪之間有階級制度，難免會出現打架、吵架等情況，如果比較弱勢的貓咪，沒有能夠躲藏地方的話，長期的壓力累積可能會讓他變得更容易生病。
3.如何穩定貓狗情緒？
穩定貓狗情緒的方式，其實跟壓力來源關係非常大，避免讓毛孩生活上出現可能的壓力來源，就能比較有效的舒緩他們的情緒跟壓力，不會讓情緒緊張變成生病的原因。
改善環境：如上面提到各種環境因子，如果有環境不佳的情況，想辦法讓環境更舒適，及放上一些他們熟悉的物品（如玩具），都能讓毛孩更適應。
適度運動及陪伴：對貓來說，適當的遊戲及撫摸，可以幫助他們消耗體力及壓力；對狗來說，最好的方式就是帶出去散步跟跑跑，都是可以幫助他們穩定情緒的方式。
準備充足玩具：大家不要小看玩具，給毛孩新玩具、貓跳台保持他們的新鮮感，可以讓他們把焦點聚焦在玩具及跳台上，不會因為外在因素感到焦慮。
確保器具充足：這是針對多貓家庭，準備充足飯碗，可以避免搶食的情況，也可以讓貓咪們較不容易感到生活緊張。
使用香氣：市面上很多針對貓咪費洛蒙的用品，貓砂、香氛、噴霧劑等等，我自己是沒有使用過，有經驗的貓友可以留言跟我分享效果。
★4.如何挑選最有效的寵物情緒保健食品？★
我自己在挑選時，一開始像個無頭蒼蠅，網路上看到說誰好我就買誰（無腦買廠商最愛我這種人😂），但最後濃縮歸納出5個挑選時可以注意的點。
挑選方法1《好的成份與品管》
我認為基本從有專利、數據支持效果的成份去找，就可以選掉8成的品牌了；品管我會看的就是工廠有沒有HACCP跟ISO認證，還有產品的SGS檢驗（其實第一點就已經篩掉一大堆來路不明的保健品）。
挑選方法2《合理的價錢》
我買過9款寵物情緒保養品，價格區間落在450-950元都有，我覺得500-700元都算合理。
挑選方法3《適口性》：這我非常在意，檸檬是一隻挑到不行的貓咪，養他六年買過數十款罐頭跟乾乾，他願意吃的不超過五種...。他們願意吃才可以往下討論效果。
挑選方法4《有效成份的劑量足夠》
常見可以穩定壓力的成份包括茶安酸、GABA、色氨酸、海藻鈣，我會去比較每家廠商添加的劑量。
挑選方法5《複方》
如果成份很單一，萬一對你的貓咪沒效果，那就很容易造成浪費，所以我會刻意挑選複方的成份（但也必須注意不能添加一堆無效的東西，營造好像很豐富一樣）。
ptt/Dcard/momo/寵物公園/魚中魚熱銷《寵物情緒保健》5款比較心得
其實我這次買了9款寵物情緒保健品，另外4款是檸檬吃都不吃，也不知道效果，就沒放上來。這5家分別是汪喵星球、安麗寧、毛孩時代、毛起來、快樂奇毛子，都是網路上評論還不錯的牌子。
1. 【汪喵星球】情緒好放鬆保養粉
價格：480元/30g（60天份）
評選分數：★★★☆☆
適口性：適口性差（苦味重）
心得：成份用的還不錯，複方且有到四種成份，不過劑量添加相對少，大概吃了兩週檸檬尿在外面的情況有些微改善，在貓砂盆內還是會發出叫聲。劑型是罐裝的，以檸檬的體重一天一湯匙（0.5g），一罐可以吃60天可以吃很久，罐裝的缺點就是容易潮濕發霉是我不喜歡的。另一個比較難無解的是他的苦味偏重，要用針筒+水灌食檸檬才會吃（後來我問營養師朋友為什麼好幾款都苦苦的，才知道是因為茶胺酸的關係）。
成份：GABA、茶胺酸、色胺酸、SAMe腺苷甲硫氨酸，複方4合1。
專利GABA：添加50mg
茶胺酸：添加120mg
色胺酸：添加100mg
SAMe腺苷甲硫氨酸：添加20mg
2. 【安麗寧】情緒穩定
價格：1000元/30顆（30天份）
評選分數：★★☆☆☆
適口性：適口性佳（有魚香風味劑）
心得：網路上滿多人都是說到他是單方茶胺酸（無標示劑量），如果運氣好你的貓體質會吸收效果還不錯，如果茶胺酸對他無效那就不用考慮買了，我剛好是運氣不好的😂，整盒吃完無感！劑型是錠狀的，整顆魚味滿重的很香，一天要吃兩次，一次半顆，一天一顆，後來我都當零食在給他（哪來這麼貴的零食😢😢😢）。
成份：茶胺酸、魚香風味劑，單方。
茶胺酸：添加???mg
3. 【毛孩時代】情緒穩定保養粉
價格：520元/30包（30天份）
評選分數：★★★★☆
適口性：適口性佳
心得：是5款裡面效果最明顯也很快不到兩個禮拜，檸檬就幾乎不會尿在外面，而且尿尿的時候不會再發出聲音這點真的變化很明顯！仔細看成份也是這5款相對好的。包裝是用獨立粉包的，直接撕開加在乾乾或罐罐裡面方便度也很夠，對貓貓跟主人都是很方便的餵食方式。不過價格只算中等沒特別便宜，所以少給一顆星。
成份：專利GABA、專利十胜肽、天然海藻鈣、色胺酸、香蜂草，複方5合1。
專利GABA：添加60mg
專利十胜肽：添加20mg
天然海藻鈣：添加20mg
色胺酸：添加50mg
香蜂草：添加20mg
4. 【毛起來】心情好乖乖賞
價格：490元/30錠（30天份）
評選分數：★★☆☆☆
適口性：適口性佳（有燻雞調味劑）
心得：包裝跟名字很可愛的一個產品，聞起來很像人類的食物，濃濃的燻雞味，酸然GABA以外的劑量都加的不多，可是成份用到四種很不錯，但是!!!!!!我發現一件事很可怕，毛起來的一顆乖乖賞鈉含量竟然高達9mg!!比第二多的汪喵一湯匙3mg多三倍，毛孩時代一包更只有0.9mg，是他的1/10而已，這讓我很擔心長期吃會不會對腎臟造成負擔😭
成份：GABA、茶胺酸、酵母萃取物、酸棗仁，複方4合1。
GABA：添加72mg
茶胺酸：添加20mg
酵母萃取物：添加12mg
酸棗仁：添加24mg
5. 【快樂奇毛子】犬貓情緒益生菌
價格：719元/20顆（20天份）
評選分數：★★☆☆☆
適口性：適口性普通（膠囊有乳酸味）
心得：是全部產品裡面最貴的，一天要36元，廣告也很常見，打開是乳白色膠囊，研發的人是台灣的蔡英傑教授，使用的是PS128™快樂益生菌，號稱是亞洲少數可以消除壓力的益生菌，ptt也不少這個產品的文章，想說是台灣產品支持一下，但老實說整盒吃完沒看到什麼效果（沒看到劑量標示），可能因為是益生菌排便倒是有比較順暢😂，1天1顆膠囊餵食上還算方便。
成份：PS128™快樂益生菌、SAMe腺苷甲硫氨酸、酵母胜肽
PS128™快樂益生菌：添加???
SAMe腺苷甲硫氨酸：添加???
酵母胜肽：添加???
★懶人包比較表★
其中快樂奇毛子的產品最貴（廣告打很大），這麼貴也算合理；汪喵的最便宜，但是他的有效劑量添加沒這麼多，適口性表現也比其他品牌差一些。除了看價格外，也要參考上面給大家提供的5個挑選方法去做綜合評估。
寫了這麼多我相信全部看完的人應該是少數XD，但因為買保健品前做的功課真的很重要，還是很希望每個人都可以了解後再決定要買哪一家的，所以這邊我幫大家整理了一張表格，讓沒時間（懶得看）的人可快速比較這五個品牌。我放了價格、檢驗安全性、適口性、成份、特點，給每個產品做了初步的比較，給大家做參考，如果有其他想補充的網友，也可以下面跟我互動留言喔！
大家如果對上面品牌有興趣，每一個我都是在momo買的。檸檬跟阿pu現在是定期吃毛孩時代，GABA、專利胜肽、海藻鈣的含量跟效果都是5款裡面最好的，他們現在亂尿尿跟分離焦慮的情況已經改善很多。他們的價位適中，每天花10幾元讓檸檬跟阿pu心情變好沒壓力，非常划算！我都去毛孩時代的蝦皮官方商城購買，蝦皮也免運，一次買兩盒以上價格又更便宜，這邊附上官方→蝦皮連結給大家，momo、東森、官網也都有賣，或自己再去做比價囉!!!
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